ぎっくり腰

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おや…腰がおかしいぞ…ぎっくり腰か??と思ったら 飯田市/このみ整体院 急な腰の痛みでお困りの時は

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皆さんはこんな経験ありませんか??

ペンや紙などの普段なら、指先でつまめるようなものをふと取ろうとした際、腰が…

その瞬間から動くのも一苦労なんてこと。

いわゆる『ぎっくり腰』ですね。西洋では『魔女の一撃』なんていったりするくらい急に痛みが出て動けなくなることもある症状です。多くの場合、重たいものを持つときには力をいれているため起こらず、普段ならなんてことない動作でぎっくり腰になってしまう方がほとんどです。

では、ぎっくり腰になってしまった場合、どうすればいいのでしょうか??

多くの場合、まず『安静』にして『冷やしたり』、『湿布』や『痛み止め』を服用し、すこし落ち着いてきたら、整形外科や接骨院に行って腰に電気をかけたり、注射をしてもらうかと思います。軽いぎっくり腰の場合、1週間もあれば自然に痛みは消えますが、重度のぎっくり腰や再発を繰り返している方の場合、治療しているにもかかわらず3~6カ月かかるケースもあります。

なぜこんなに差が出てしまうのでしょうか??

軽いぎっくり腰の場合…お身体に大きなゆがみや悪いところがなかったにもかかわらず、運が悪かったためぎっくり腰になってしまった。

重度のぎっくり腰や再発を繰り返している場合…もともとお身体の状態が悪く、いつなってもおかしくない状態だったのがたまたま今『ぎっくり腰』になっただけ。ではなぜ、重度のぎっくり腰になったり、再発を繰り返すのか??

 

重度のぎっくり腰になったり再発を繰り返す人の⑤つの特徴

 

①痛い時は、注射や痛み止めの飲み薬でごまかしている人

②背骨や骨盤がゆがんでいる人

③インナーマッスルが弱いまたは固い人

④普段から腰痛や疲れが翌朝まで続いている人

ちゃんと身体の状態が良くなるまで治療しない人

 

そもそもぎっくり腰って何なんでしょうか??魔女に恨みを買って狙われているとか??💦そんなことないですね(笑)

ぎっくり腰は腰が痛いのに腰に原因がないって知ってましたか??あれだけ痛いのにね…💦

ぎっくり腰の原因のほとんどは、下肢及び肩甲骨の動きが悪くなることによって起こる、仙腸関節の負担が増えることによって起こった捻挫です。そのため、腰を治療していても中々良くならない、再発を繰り返すといったケースが多々あります。

 

ぎっくり腰になってしまった場合、まずすべきこと、してはいけないこと。

①安静にして、楽な姿勢を探す

まずは、安静にして手を借りられるようなら、手を借り治療院へいくことが肝心。間違っても、ストレッチや無理に動かないこと。

②できるだけ当日、遅くても翌日には治療院にかかる

ぎっくり腰はなりたての方が、治療がしやすく治療期間も短く、辛い思いをせずに済みますのでお早めに治療院にかかってください。

ぎっくり腰は様子を見れば、みるだけ治療期間が長くなってしまいますのでご注意ください。

③自己判断で電気をかけたり、温めたりしない

通常のぎっくり腰と違ったり、別の疾患が紛れ込んでいるケースもありますので、自己判断での治療は気を付けてください。特に、痛みが強くなったり、弱くなったりするケース、まったく楽な姿勢がないケースは内臓疾患も疑われますのでご注意ください。

 

 



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